分手断联后多久还能再做朋友

有两个人在一起谈恋爱，有一天分手了，两个人都不再联系，对话框停在那最后一句话，他们在想，分手断联后多久还能再做朋友，这个问题一直在心里打转，他们想和对方保持一点关系，又怕自己受伤，也怕打扰对方，所以就开始纠结时间，要不要联系，要不要说话，要不要再走近一点。

分手断联这个事情，一般都有一个起因，有的人是吵架太多，觉得累，有的人是两个人的想法分开，不想继续，有的人是现实原因，比如家庭压力工作压力，走着走着就散了，分手之后，其中一方提出先别联系，或者两个人说好断联一段时间，让情绪冷下来，让自己先适应没有对方的日子，这一段时间心里会不习惯，会想对方的消息，会想以前的聊天记录，有时候晚上会忍不住点进那个人的头像，看了一眼又退出来，什么也没说。

很多人会问这个问题，其实是在问，感情结束以后，两个人能不能换一种关系存在，有人不想闹成仇人，不想见面像陌生人，也不想一辈子再也不说话，于是就想着，以后做朋友是不是也不错，可心里又明白，做朋友听起来轻松，真正做到不容易，如果还有感情，如果还放不下，勉强做朋友只是另外一种消耗，有人嘴上说没事，可以做朋友，心里却在等一个回头机会，这种状态拖得越久，越难走出来。

分手断联后多久可以做朋友，没有一个固定的时间，有的人半年都缓不过来，有的人几年看到对方名字还是心里一紧，有的人也许过了几个月，生活节奏改变了，新的人新事进来了，对那段感情慢慢放下了，想起对方的时候，更多是一种过往的感觉，而不是要抓回来的感觉，这种时候再见面再聊天，心里的波动就小很多，人也能更冷静一点。

断联的时间长短，要看这段感情在心里的重量，有的人谈了几年，计划过未来，甚至见过家长，分手那一下像被抽空，需要时间去修复，如果才分手几天或者几十天，就着急说要做朋友，往往只是舍不得马上失去那个联系，对对方也不公平，对自己也不公平，有时候嘴上说做朋友，实际上是在延长分手，这种关系模糊地待着，总像欠一笔账，谁也轻松不了。

有的人会试探，对方发了一个朋友圈，点不点赞，对方过生日，要不要发一句祝福，对方遇到事情，要不要关心一下，每一次动作前都要犹豫很久，这种纠结本身就说明，自己还没有真正退到朋友的位置，真正的朋友不用想这么多，反过来讲，如果每一步都像踩在地雷上，说明心里还很在乎，这种状态去做朋友，只会把自己拉回过去的情绪里。

有的人会觉得，分手断联太长，会不会以后彻底陌生，会不会错过一个可以做朋友的机会，但感情退到朋友关系，有一个关键前提，就是两个人都没有把对方当成可以再复合的那个人，如果一方心里还有期待，对对方的消息很在意，看到对方新生活会难受，这时候就不适合做朋友，哪怕断联时间看起来已经很久，内心的时间还没有走完。

更现实一点讲，什么时候可以尝试恢复联系，可以问问自己几个简单问题，比如看到对方和别人走得近，心里会不会难过好几天，比如对方突然说要复合，你会不会立刻答应，如果这两个问题的答案都很肯定，那就说明你还没把关系放在一个纯粹的朋友位置，断联还需要继续，让心里的情绪再沉一沉，不要太着急给这段关系下定义。

有少部分人确实可以做回朋友，他们对过去那段时间心怀感激，也明白两个人不适合继续做恋人，现在偶尔聊聊天，分享一下生活，关心一下对方的工作和家里情况，不会越界，不会打扰，也不会用朋友的身份去要求什么，这种状态一般都是在情绪彻底平稳之后出现的，不是靠硬撑出来，而是某一天突然发现，自己已经放过自己，也放过对方。

分手断联后多久可以做朋友，这个问题最后落到每个人身上，答案都不一样，有人需要3个月，有人需要1年，有人发现这辈子还是别做朋友更合适，有的人宁愿保留那一点距离，让回忆留在该待的位置，现实中不再打扰，有的人会把那个人当成一段青春故事，只在心里偶尔翻一翻，不一定需要一个“朋友”的称呼。

做不做朋友不是最重要的，重要是你在分手断联这段时间里，有没有慢慢学会和自己相处，有没有从那段感情里走出来一点点，哪怕每天进步一点，只要能睡得踏实一点，吃饭能多吃两口，能把注意力放到自己的生活上，就已经是很大的变化，如果有一天你真的可以平静地面对那个人，那时候要不要做朋友，也许已经没那么重要，因为你已经不再被那段过去牵着走了。