分手后又在一起第一天到底怎么说话不尴尬

分手后又在一起，很多人到了第一天见面的时候，脑子里想了很多话，嘴巴张开又合上，不知道说什么，也怕一句话不对又吵起来，心里有一点期待，有一点紧张，还有一点怕，这种感觉比较复杂。

分手后第一天见面，开头那句话很关键，很多人会抱着手机，在聊天框里打一句又删掉几句，这种状态会持续很久，时间一点一点过去，聊天也一点一点冷掉，开口的那一句话，其实不用太复杂，不用太好听，只要真心一点就行。

一 开口不要装没事发生过

分手后又在一起，如果第一天聊天时一句话都不提之前的事情，两个人的心里会有一条缝，很多人会想着装作什么都没发生，全当普通聊天，这种方式说起来轻松，心里其实很别扭，另一方也会猜来猜去，怕你心里还在生气，还在记仇。

开口的时候可以很简单，比如可以说，昨天想了一晚上，还是觉得有些话要跟你说清楚，不怪你一个人，我也有问题，这种话没有什么技巧，但能让对方知道，你不是把之前的事当成空气，也不是只想糊弄过去。

分手是有伤的，假装没事，这个伤就会藏在下面，不提出来，哪天还是会爆出来，第一天开口肯承认曾经吵架，肯承认曾经说过伤人的话，两个人的心会踏实一点。

二 先说自己哪里做得不好

很多人在分手之后心里会有委屈，会觉得对方有很多错误，对方不懂自己，对方脾气不好，对方不愿意沟通，这些内容可能都是真的，可是第一天重新开口聊天，如果一上来就开始算账，这一天基本就废掉了。

可以先从自己说起，比如，可以说那段时间我太情绪化，讲话太冲，很多话没考虑你的感受，也可以说，当时我总躲着不讲心里话，让你猜来猜去，这样说不代表你没有委屈，只是你先把自己的问题拿出来放在台面上，这样对方心里的防备会下降一点，对方也更容易开口说自己的问题。

人听别人先承认错误，心里会松一点，第一天是重新开始的机会，如果气氛还能比较平和，两个人都愿意说真话，后面很多矛盾就容易处理一点。

三 不要一上来就问未来怎么办

很多人在合好后的第一天，心里最想问的是，我们这次还能走多久，你是不是准备认真，你打算什么时候见家长，你准备怎么改变，这些问题其实都重要，问题在于，一上来就把未来拎出来，两个人会有压力。

分手刚合好，两个人的信任还在修补，感情像刚粘好的东西，用力一拉就又散了，第一天聊天，更适合把状态先稳定下来，先让彼此感觉到安心，再慢慢谈到未来。

可以先说，我们这次先把现在过好，之前的问题一个一个解决，不急着把所有目标一次讲完，这样说是给彼此一点空间，不是逃避问题，而是安排节奏，让关系不要在同一个地方再摔一跤。

四 聊天内容别只聊开心要带一点现实

有的人分手后合好，第一天会故意只聊一些轻松的事，比如最近吃了什么，看到什么好笑的视频，看了哪部电视剧，把聊天弄得像普通朋友，这种方式可以让气氛不那么紧张，可也会让对方怀疑，你是不是只想图一时开心，不想面对之前的问题。

合好后的第一天，聊天可以有轻松的内容，但最好要夹一点实际问题，比如可以说，之前我们因为见面时间少吵了很多次，这次我们能不能定个大概的节奏，比如一周见几次，哪天忙就提前说，不要突然消失，这种话不复杂，也不浪漫，却很实用，能让对方感觉到，你是真的在琢磨怎么把这段关系过好。

开心的内容让两个人不那么紧绷，现实的内容让两个人有安全感，两者放在一起，聊天才不会变成空话，也不会变成压力山大。

五 道歉要说清楚别带转移责任的话

很多人在分手后合好，会说一句，对不起，我当时状态不太好，那段时间压力太大，我脾气有点冲，这句话听起来像道歉，里面却夹了转移责任的意思，听的人心里会想，那以后有压力是不是又会这样。

真正让人安心的道歉是，我那次说话太难听，不管什么原因，都是我处理不好，不应该这样发泄在你身上，这样的说法不会去解释、不去找理由，而是把那件事扛在自己身上，对方听到后，心里会少很多疑问，也更愿意相信这次是真的想改变。

第一天开口说道歉，重点是把话讲实一点，不要一句带过，不要只说对不起三个字，可以把具体的事点出来，让对方感觉到，你真的记得当时发生了什么，也知道哪里伤到了对方。

六 不要立太多保证要说自己打算怎么做

合好后第一天开口，很多人喜欢说，我以后一定会改，我一定不会再这样，我一定会给你安全感，这些话听多了会显得空洞，对方脑子里会浮现出之前那些没有做到的保证，心里就会提防你。

可以把保证换成具体的打算，比如说，我以后生气的时候先不发消息，给自己10分钟冷静，再跟你讲清楚自己哪里不舒服，也可以说，我会把你微信置顶，有事及时回你，不让你一天等来等去看不到人，这种比较具体的动作，比单纯说我会改，更容易让人感到踏实。

七 聊天节奏不要一上来粘得太紧

分手后合好，有的人会一天发很多消息，生怕对方又走，有的人则刻意冷一点，想保持神秘，这两种极端在第一天都不太合适，粘得太紧，对方会觉得突然压力变大，信息太多不知道怎么回复，刻意冷又容易误会你并不重视这次复合。

比较合适的节奏是，保持稳定，有来有回，不用秒回，也不要拖太久，大概在自己能接受的节奏里，慢慢把交流拉顺，第一天就像试水，先把感觉找回来。

八 把对方的担心问出来比自己猜更有效

在合好后的第一天，对方心里肯定有担心，只是可能不好意思说，也可能怕一说出来又吵起来，你可以给一个台阶，比如，你是不是还有哪里不放心，可以跟我说说，我可以听，这种问法不会给对方压力太大，却让对方有机会说出心里的不安。

对方说的时候，不要急着反驳，不要急着解释，可以先听完，再说，我听到了，你这样想我能理解，我也会尽量调整一下，用这种方式，把防备一点一点消下去。

分手后合好第一天怎么开口，没有统一标准，每个人的经历不一样，性格不一样，不过有一个方向比较明确，真诚一点，比花哨的话有用，承认之前的问题，比假装没事有用，把话说清楚，比憋在心里有用。

这一天的开口，不一定能把所有问题解决，却能决定两个人接下来有没有机会慢慢修补，也能决定这次是在重复旧路，还是在试着走一条新路。