分手后又怎么才能复合真心想清楚再行动

一个人分手以后整个人心里空出来一块，白天干什么都在想那段感情，晚上睡觉翻来覆去睡不踏实，手机拿在手里看聊天记录，看照片，看曾经说过的话，想点开对方头像又不敢发消息，怕被拉黑又怕被无视，心里很乱，只剩下一个问题在转，就是分手后又怎么才能复合这个问题。

分手这件事一般不会突然落在头上，前面会有很多小矛盾，小争吵，小不满，一点一点堆在一起，有的是长时间沟通不顺，话越说越冲，最后谁也不愿意退一步，有的是一方总是忙，忽略对方的感受，对方憋着不说，心里一层一层积压，到了那天就爆出来，有的是金钱问题，有的是家庭观念不一样，有的是信任缺少，有的是出轨背叛，这些东西堆久了那一天就会变成一句话，我们分手吧。

分手那一刻说出口的人有时嘴上很硬，心里其实也会难受，可是当时情绪已经顶在上面，所有话都变得冲，吵到最后不想再解释，甩一句分手就走了，后面回头看其实自己也有地方做得不对，对面也有地方做得不对，只是那一刻谁都没能力把话说清楚，不会好好继续，只会用分开来结束这个状态。

分手之后一段时间内人容易犯一个错，就是马上去死缠烂打，还觉得这是挽回，是在珍惜感情，一天发几十条消息，一直打电话，跑到对方楼下，给对方朋友发消息帮忙说话，把自己的委屈和眼泪都拿出来，希望对方心软，希望对方觉得自己离不开这段关系，再给一次机会，结果很多时候对方只会觉得压迫，觉得窒息，更想躲开。

要想分手后还有可能复合，心里先要停一下，先把自己拉回来，别一时冲动做更多错事，让对方对你的印象完全崩掉，先接受一个事实，就是现在已经分手，这段关系现在已经断开，人先不要用行动去追，先用时间去冷静，让情绪降下来一点，给对方一点空间，也给自己一点距离，看清楚这段感情到底出了什么问题，是只要努力就能改变，还是根本无法解决。

很多人分手后脑子里只想着我想他，我舍不得，我不甘心，我觉得我们其实还能过，只要他回来一切都好，可是感情不是靠不甘心就能扛住的，分手之前那些矛盾，那些争吵，那些困扰你们的现实问题，一点都没消失，只要复合还会原样摆在那里，不去面对，只想把人拉回来，那就算重新在一起，很快又会走到同一个分手结局。

冷静的时间不是叫你什么都不干，而是让你认真回想这段感情的起点和过程，从刚在一起时的期待，到后面熟悉到麻木，中间到底发生了什么，你自己做过哪些事情让对方失望，对方又做过什么让你心凉，你们沟通方式是不是总是带着情绪，你是不是喜欢翻旧账，对方是不是每次都选择逃避，问题一条一条捋清楚，哪一些是可以改变的习惯，哪一些是深层价值不合。

有些人分手后突然才开始改变生活节奏，开始早睡早起，开始运动，开始学习新东西，开始认真工作，不再围着对方打转，很多改变看起来是在向对方证明，实际上是在修复自己之前破掉的生活状态，一个人先把自己照顾好，情绪稳定，生活有节奏，整个人不会那么拉扯，后面再谈复合，才能让对方看到一个更平稳的人，而不是一个只会哭闹控诉的人。

挽回之前还要搞清楚一个点，就是对方为什么要离开，有的是相处久了感觉淡了，又看不到未来，觉得跟你走不下去，有的是被你长期伤害过，信任已经消失，有的是两个人家庭压力太大，父母不同意，现实阻碍太多，有的是你们互相拖累，谁都不开心，这些原因对不对先不急着评判，重要的是你要明白，对方心里那根决定离开的理由还在不在，对方愿不愿意在未来一起处理这些问题。

有的分手还有机会，有的是已经走向结局，怎么判断，很多时候看对方分手后的态度，如果对方把你拉黑，删好友，不留任何一点联系通道，说明对方现在对这段关系防备很强，心已经封上，需要很长时间，挽回难度很高，如果对方还保留你的联系方式，偶尔会回复你的消息，只是变得冷淡，这种状态说明完全没有可能也不准确，但至少不是彻底拒绝，后面对话的方式就很关键。

很多人在这个阶段容易犯第二个错，就是一聊就开始翻旧账，一聊就提过去，一提就是你当初怎么对我，你为什么这么绝，你怎么舍得，我为你付出那么多，你现在这样对我不公平，这些话你自己说出来会更难过，对方听了也会更烦，因为对方早就厌倦这种情绪拉扯，复合谈的不是控诉，是看看有没有新相处方式，如果每次开口都像在吵上一段恋爱，对方怎么会愿意回来。

对话的时候内容要轻一点，语气缓一点，先把情绪放后面，把事实放前面，有时候可以承认自己以前哪里做得不对，说清楚自己现在看懂了什么，不是说几句我错了对不起就行，而是要说出你到底在想什么，你以后能怎么调整，你愿意多做什么改变，这些话要经过自己认真思考，而不是随口说一说，因为这是你给对方看的未来蓝图，如果你自己都不信，对方更不会信。

当然也有一种情况是，对方已经开始新的感情，对方状态很稳定，对你也没有太多波动，只是礼貌回应你，这种时候挽回意义会变小，你能做的事情也会更少，你要面对的现实就是，这段感情可能已经结束，你的复合想法更多是一种执念，一种放不下曾经的自己，你要花更多力气学会跟自己和解，而不是跟对方纠缠，人的感情路线不必全部走回头路，有时候转身离开也是一种保护。

分手后问怎么才能复合，其实核心都在一个问题上，就是你有没有足够勇气面对问题，有没有能力承担改变，有没有准备好接受不一定会成功的结果，挽回不是买东西，不是你付出多少就一定有回报，它更像是一场双向选择，对方要不要回来，你自己要不要再开始一段需要努力修补的关系，你们过去留下的裂缝有没有被认真对待。

如果你真心想复合，可以做的步骤就是，先停下来，把情绪压下去，给彼此一点距离，搞清楚问题出在哪里，看清楚自己在这段感情里的样子，把生活先整理好，让自己不再只围着复合转，然后用一个成熟一点的态度跟对方重新开始对话，尊重对方的感受，不逼迫，不打扰，用时间去证明你不是嘴上说变，而是真的在变，这个过程可能很长，可能没有结果，可是对你来说，会变成一段让自己成长的经历。

人这一生都会遇到几段不圆满的关系，分手以后还愿意思考怎么才能复合，本身就是一种珍惜，也是一种不想轻易浪费感情的态度，只是你要记得，复合不是回到过去，而是一起走向一个新的阶段，这个新阶段里有旧回忆，但更需要新方式，如果你准备好了自己，就不算输，哪怕最后没有复合，你也会拥有新的生活能力，这份能力会陪你走很远。