分手后想复合可以试试这几个办法

很多人谈过一次恋爱，分过一次手，脑子里会一直想着一个问题，分手复合的办法到底有没有，很多人晚上睡不着，翻聊天记录，看照片，反复问自己当时是不是哪句话说重了，是不是有些事如果早点说清楚，会不会就不会走到分手这一步。

分手这个事一般不会是一天突然发生，多半是两个人在一起的时间里，小矛盾一点一点堆起来，有的时候是不回消息，有的是说话太冲，有的是谁都不肯多退一步，心里都觉得自己挺委屈，嘴上都不肯先道歉，等到一次吵架变大，两个人话说得太狠，面子挂不住，就把分手说出口，后来冷静下来，很多人才开始想，要不要复合，要怎么复合才有用。

想清楚为什么要复合

很多人分手后一着急就想马上挽回，手机拿在手里一遍一遍编辑长消息，删了又写，写了又删，脑子里全是对方的样子，这种时候人容易冲动，容易求复合求得很低，什么话都敢说，可是过一阵子情绪过去了，会发现自己当时想复合，不一定是因为还很爱，有可能只是因为舍不得习惯，有可能只是因为不甘心，有可能只是害怕一个人。

想复合之前要先问自己几个问题，是不是还喜欢这个人，是不是还愿意跟他一起面对问题，是不是真的准备改变一些相处方式，是不是准备好以后再吵架的时候，不再用分手来威胁，不再用冷战来逃避，如果只是怕孤单，如果只是觉得没有他就不习惯，这种复合成功的机会不大，就算复合了也容易再分一次。

给彼此一段缓冲的时间

很多情侣刚分手那几天，是情绪最乱的时候，脑子里什么话都想说，什么消息都想发过去，有人一直打电话，有人连着发几十条消息，有人跑去对方楼下堵人，这样做，看起来是很用力在挽回，实际上对方那时候情绪也很满，被追着问，被不断打扰，心里只会更烦，反感会越来越多，两个人就更难好好说话。

可以给彼此一段时间，让情绪降一降，这段时间不用去试探，不用用小号看他有没有发新动态，不用到处打听他最近去哪玩，可以先把自己的生活慢慢稳定下来，把作息调整一下，把一些一直拖着没做的事慢慢做起来，人一忙起来，情绪会平一点，过一段时间再回头看这段感情，有时候想法就会跟刚分手那会不一样。

在这段时间里，不是要完全消失，也不是要故意玩冷暴力，可以根据具体情况，保持礼貌的基本联系，比如工作上有事，生活中有东西需要交接，可以正常说话，不带情绪，不多说，不纠缠，让对方感受到你不是在闹，也不是在逼他，而是在冷静处理这段关系。

学会真诚道歉和表达

很多人分手前吵架的时候，说话都挺冲，有些人习惯翻旧账，有些人习惯讽刺对方，还有人爱说狠话，用话去刺对方，那个当下可能觉得痛快，事后想起来其实会后悔，如果真的想复合，这些话迟早要面对，不可能都当没说过。

复合不是只说一句对不起就结束，道歉需要具体一点，比如之前哪些地方做得不对，哪些话不该说，哪些行为伤到了对方，都要自己先理清，不能只说“都是我的错”，说完就想赶紧复合，这会让人觉得你只是怕失去，不是认真反省。

道歉的时候不要逼对方马上原谅，可以说出自己的想法，说清楚自己有反思，也表达自己愿意改，那就缓一些，给对方空间，给对方一点时间，把选择权还给对方，真诚能让人感受到，不用大段煽情，也不用夸张承诺，平实一点反而更有力量。

试着重新建立联系感

有些人觉得复合就要天天找对方聊天，一天发很多消息，要时刻刷存在感，这样做的结果经常是把人推得更远，好像随时被监控，随时要回复，压力会变大，逃离的心反而更强，如果真的想复合，可以去想一件事，之前两个人相处的时候，对方喜欢的是什么样的沟通方式，是语音多一点还是文字多一点，是喜欢聊日常小事还是喜欢聊一些实际问题，复合的过程，其实就是尝试再找到一个舒服的沟通节奏。

刚开始可以从比较简单的联系开始，比如遇到了让你想到对方的一件小事，可以简短分享一句，不夹杂指责，不提旧矛盾，不立刻问“你现在还爱我吗”，让对方慢慢把防备降下来，让聊天回到正常交流，而不是每次一说话就要谈感情，谈过去，谈是非。

有些人会选择用见面聊的方式，这个要看两个人的情况，如果对方答应见面，可以提前想一下要说什么，不要一见面就哭闹，不要一上来就把所有话一股脑说完，可以把重点放在两件事，一是过去的问题自己想明白了哪些，二是未来如果再一起准备怎么改变，让对方看到你是有准备的，不是冲动来一次。

在改变自己这件事上动真格

很多人想复合的时候，会答应对方很多东西，会说以后再也不吵架，再也不拖延，再也不忘记重要日子，这些话听起来好听，可是没有具体做法，很难让人安心，复合不是靠说话，而是靠时间里一点点变化。

如果之前的问题是情绪控制不住，可以主动去学怎么调节情绪，可以试着在生气的时候不要马上回消息，可以先离开手机一会，等自己冷静一点再说话，如果问题是生活习惯差很多，可以看自己是不是真的愿意做调整，比如作息能不能更规律一点，答应的事能不能尽量做到，说过的话能不能记住，如果问题是沟通方式太极端，可以学着问一句“你怎么看”，而不是一上来就下结论。

这些改变不是只给对方看的，更多是为了自己日后过得不那么累，就算最后没有复合，这些改变也会让自己在下一段感情里少走弯路，分手复合的办法说到底，跟做人做事的习惯关系很大，不是只有感动，没有行动。

接受关系可能回不去的结果

很多人想复合的时候，对结果有一个幻想，会觉得只要我足够真诚，对方就一定会回头，会觉得自己付出这么多，道歉这么多，改变这么多，就应该换来一个机会，现实常常不是这样，对方可能已经不想继续了，可能已经不愿意再冒一次险了，也可能只是心累，不想再回到那些反复吵架的日子。

分手复合的办法可以试，可以努力，可以真诚，可以改变，可是感情不是考试，不是你努力多少就拿多少分，有时候你已经做到了自己的极限，对方也还是不愿意再继续，这种时候要学会接受，对对方也是一种尊重，对自己也是一种保护。

有些复合成功的故事里，两个人后来真的过得挺稳定，他们一般都经历过一段自我消化的时间，两个人都不再把对方当成必须负责自己所有情绪的人，也不再用分手来威胁，吵架的时候学会停一停，遇到问题愿意坐下来聊，他们知道复合来之不易，所以会更在意这段感情。

分手了还想复合，不丢人，说明心里还有在乎的人，只是想复合的人要记住一件事，真正的办法不是套路，不是谁教你几句情话，而是把自己过得更稳定，把自己该承担的部分扛起来，不逃避，不拖延，感情能不能回来，不完全由你决定，你能做到的，是在有机会的时候不后悔，在没结果的时候也能慢慢放下。