辟谷养生的5大流派

- 编辑:ypzwk964ndk -

辟谷养生的5大流派

辟谷起源于先秦,后来被道教继承和发展,成为一种修炼成仙的方法,传入民间后,人们发现它具有调理身体减缓衰老的功效,因此才渐渐成为了一种养生方法。辟谷养生从起源至今,已经经历了上千年的时间,因此分出了许多不同的流派。接下来我们就来详细的说一说其中的五大流派。


图片来源网络,如有侵权请联系站长删除
 
一、强硬辟谷
这种辟谷方法是最低级的一种,它强制性的避开五谷,同时不吃其他东西,只喝少量的水,或者是连水都不喝。这是一种非常不安全的做法,危险性很好,不提倡。如果进行,在1-2天内进行强硬辟谷即可,超过2天以上最好选用其他辟谷方法。
 
二、服气辟谷
服气辟谷是最常见的一种辟谷方式,它需要通过服气的方法,来保证饱腹感,自然而然的不思吃喝。进行服气辟谷时,除了喝少量矿潜水、蜂蜜水和淡盐水之外,不吃其他东西。但是因为通过服气,保证了元气的充足,可以保证身体状况和精神状况良好,不影响日常活动。不同的辟谷老师,提倡的服气功法都不大一样,在这就不详细说明。
 
三、辅助辟谷
这是一种不能靠自己独立完成的辟谷方式,必须要有一位气功基础深厚的老师在旁边帮助,通过这位老师发功相助,才会不想吃喝。在进行辅助辟谷时,具体辟谷多少天,辟谷期间吃什么,吃多少,可以做什么不可以做什么,都不能自己决定,要完全依照气功老师的计划走。
 
四、意念辟谷
这是一种高级辟谷方式,通过意念来控制自己的食欲,从而达到不思吃喝的目的。这种辟谷方法主要分三个步骤,首先规划辟谷时间,其次是进入辟谷状态,第三,感到饥饿感时,用意念转移自己的注意力。
 
五、自然辟谷
自然辟谷时,不需要强制性断食,而是先进行修炼,等修炼功底达到一定程度之后,就可以随心所欲的想吃就吃,不想吃就不吃。这种辟谷养生方法必须先要有一定的功底,有的人很快就可以达到,有的人一辈子也达不到。
 
更多关于辟谷养生的知识,可联系专业的老师详细了解。

标签
本文来源网络收集或网友投稿,不代表本站立场,如果有侵权请联系站长删除