辟谷的作用，是一环扣着一环的。辟谷开始，减少了进食，甚至是断掉了进食，肠胃中没有食物可以消化，肠胃首先可以停下来休息，其次，身体中积存的脂肪开始燃烧，给身体的各项机能提供能量，这时候人的体重开始下降，另一边的肠胃，休息足够之后，还是去清理肠胃中积存的粪便和毒素，达到排毒的作用。调理肠胃、减轻体重、美容养颜等作用都是比较好理解的，今天我们说一说年轻人辟谷的几大间接作用。


图片来源网络，如有侵权请联系站长删除
 
一、修复性功能
很多人认为性功能有问题，是生殖器官的问题，其实上并非如此，性功能的气功，需要牵动全身的器官，内分泌不正常会影响性功能，肝、心、肺、肾等内脏器官会影响到硬功能，神经反射系统也会影响性功能。辟谷，可以有效清理身体中的毒素，调理各项器官，具有犹如打通任督二脉般的功效，从而修复性功能。
 
二、改善亚健康
18岁到45岁这个阶段的都市人，大都有这样那样的小毛病，辟谷不可以治病，但是他可以净化整个身心，提高免疫力和抵抗力，消灭脂肪和存在隐患的毒素，从而改善身体健康。
 
三、改善睡眠
一些年轻人辟谷时，会出现失眠的情况，但是那是极少数的个例，大部分情况下，辟谷后他们会睡得比从前更像。过多的进食，会在胃中堆积，造成精神紧张的问题，一旦人们对食物不再那么疯狂，心情自然而然就会跟着平静下来，很好的入睡。
 
四、增强记忆力
辟谷之后，人们的五感会变得比从前敏感，有一种豁然开朗的感觉，思维也变得更快，想象力更好。这是因为，血管中的垃圾都被清理出体外了，血管能够更好的为大脑输送血液和养料，人的大脑的功能得到提升，不论记忆力也好思维能力也好，都会变强。
 
五、应对灾难的能力
辟谷保证了一定的饥饿感，这种饥饿感在远古时代，会不断催促人们去寻找食物对抗自然，到了如今，人们要面对的危险变了，但是饥饿感仍然能够让一个人时刻保持一定的警惕性，一有灾难来临，他的应对能力要比其他人要强。
 
现在的年轻人辟谷，更多的是为了减少体内的脂肪，因为85%的年轻人都有熬夜和喝饮料的习惯，这样就很容易导致肥胖，如果你是一个体重有点超标的年轻人，不妨试试这个辟谷方式吧！