女人怎样才能很快怀孕 医生给出了这4个建议

不少夫妻结婚了一段时间,想要孩子了,但是一直怀不上,或是想要二胎的时候老是怀不上。女人怎样才能很快怀孕?首先,想要快速怀孕,一定不能相信偏方,就诊和身体检查是免不了的。只有确定身体没问题,是一块好地,才能孕育出树苗。
 
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女人怎样才能很快怀孕?可以通过这4个方面的调整,让自己快速怀孕。
 
1.饮食调理
 
备孕的第1要务是营养均衡,而一切调理都要以保证身体健康为前提。碱性食物的比例可以适当增加,平时我们吃的主食和肉类都属于酸性食物,备孕期间应适当减少,多吃蔬菜、水果、豆类等碱性食物。酸碱食物的比例为3:7或4:6比较合理。此外,要放弃不良的饮食习惯,如吃夜宵和零食。
 
2.中医调理
 
气血充足是怀孕成功的关键,也是女性健康的重要保障。气血不足会降低受孕概率,怀孕后也会影响胎儿健康发育,尤其是会影响男胎的发育,他们需要更多的血液来支持发育。
 
中医调理以补气血为主,在补益气血期间,要避免服用破血药,如益母草、巴豆、当归等,对胎儿发育极为不利。
 
此外,应尽量避免服用汤剂,汤剂常引起胃部不适、恶心、食欲不振,不适合孕妇服用。
 
3.体育锻炼
 
多做有氧运动,例如慢跑、跳绳、游泳、爬山、骑自行车等,建议在早晨空气清新的时候进行,更有利于健康。也可以做备孕瑜伽,建议在晚上进行,昨晚后洗澡睡觉,神清气爽,效果更好。
 
运动过程中要注意补充水分,运动后替身升高,酸性物质的排出会加速,这个时候补充饮水,可加快排出速度,事半功倍。
 
4.受孕技巧
 
首先要把握好受孕时间。卵子排出后的寿命为48 ~ 72小时,但真正有活力的时期是24 ~ 48小时,而精子在阴道内的存活时间为72小时,Y精子活力衰减期比X精子短。
 
第二,选择习惯的性交体委,这样可以保证性生活更顺畅。在射精的时候,尽可能的保持在更深的位置射精,对受孕更有利。
 
第三,性爱后,女性仰卧20分钟以上,并在臀部下垫一个枕头,将精液尽可能多的留在阴道内,可增加受孕的概率。
 
女人怎样才能很快怀孕?上述就是科学而有效快速受孕方式了,如果试过之后还是没有用,建议到医院中进行咨询。
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