辟谷养生太有用了 不仅皮肤变好整个人都更有活

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辟谷养生太有用了 不仅皮肤变好整个人都更有活

大家暂时就叫我小美吧,我本来是不相信辟谷养生这一回事的,不了一尝试,效果竟然会这么好,不仅皮肤情况有了很大的改善,整个的起色有了很大的改变,整个人也像是被注入了灵力一般,精力充沛。


 
我目前在一家小公司做人事专员,我的工作加班的情况虽然不多,几乎每天都可以在十一点之前上床睡觉,但是我有很严重的熬夜问题。我本来的身体情况就不是很好,大学期间每次体侧都是倒数,一换季就会感冒好几天。
 
再加上长期熬夜下来,我的身体情况更差了,平时站个十来分钟,真个人就像是一棵被风吹来吹去的小树苗一样,站都站不稳,常常还会心率不齐,整个胸口异常难受。我也一直想要改掉自己熬夜的毛病,但是每天晚上一趟到了床上,还是忍不住就要拿过手机来玩。我在网上查了很多的方法,都一一的试过了,但是就是没有多大用。长期熬夜导致我的情绪很不稳定,整日阴沉沉的,都影响到了社交生活。
 
终于有一天,我听说了辟谷养生这种方式,这些文章里表示,辟谷可以帮助人们改掉不健康的饮食习惯和生活习惯,比如抽烟喝酒等等。虽然没有提到熬夜,但是我还是想要试一试。因此就在那个周末,我开始了辟谷养生,一开始我不敢辟谷太长时间,我决定先辟谷一天。
 
我看了一些文章,说要做前期工作,让身体更好的适应辟谷后突然断掉食物的感觉。因此周五早上开始,我们就开始有意识的减少进食。只喝了一杯豆浆,中午只吃七分饱,而晚上什么都不吃,吃喝了一些水。到了星期六,我把整整一大瓶矿泉水都喝光了,另外再吃了一些水果。这一天我看了点书,散了会步,没有躺下来,虽然肚子叫得很厉害,但是没有其他不适的感觉。
 
因为只辟谷养生1天,效果非常有限,我事先就知道辟谷需要持之以恒的,因此第二周辟谷了两天,都安排在周末,其他时间保持清淡的饮食,以及规律的睡眠,一个月后,朋友说我整个人像变了一样,脸上没有了痘痘疙瘩,非常光滑细腻,比她用上千块钱保养的皮肤还要好,整个人也是精神奕奕的。我真的没有想要辟谷养生这么有用。
 
如果大家也想要辟谷养生,却有很多疑问,可以联系清谷大师(微信号:daom8002),请他详细解答。

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