辟谷减肥一个月 她体重整整下降了15斤

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辟谷减肥一个月 她体重整整下降了15斤

小李身高160,体重55公斤,她的骨架比较小,因此让她整个人看起来都肉肉的。小李是个女孩子,没有女孩子是不爱美的,小李从很久之前就一直努力减肥,尝试了很多种方法,但是一直没有什么效果,体重稳定在55公斤左右徘徊。她的一位同学非常热衷于养生,有一天她把辟谷减肥这种方法告诉了小李。这位同学把辟作用快夸上天去了,小李犹豫了几天就决定开始辟谷减肥


 
小李的同学虽然和她说了很多关于辟谷的知识,但是她还是另外上网看了一些文章。这些文章里分享了很多不同的辟谷方法,最终小李选择蔬果汁这种方法,就是在辟谷的过程中,只喝蔬果汁,和水,其他东西完全不吃。
 
平时小李吃一个苹果就觉得肚子已经七分饱,这些蔬果汁不仅仅用一种蔬菜或者水果榨成,因此小李觉得应该不会出现饿昏倒这种问题。小李始终对辟谷减肥抱着一定的怀疑态度,因此,她决定先辟谷一天,看看是什么感觉。
 
这一天在周六,小李不需要上班,也不需要出门约会,她一大早起床,只喝了300毫升的水,其他东西都没有吃,中午喝了由洋葱圆白菜和葡萄榨成的汁,也是喝了300毫升。这一杯东西对小李来说,有点难以下咽,但是她还是喝下去了。晚上也是如此喝了300毫升。
 
第一次辟谷结束后,小李的体重没有明显的变化。小李的同学告诉她,她的辟谷时间太短了,时间短没有关系,如果规律的进行也是可以的。预示在第二周,小李决定辟谷两天,选择了两种自己喜欢的蔬菜和一种水果,榨汁喝,三餐各喝240毫升。
 
这一次,小李体重有了明显的下降,降了4斤。她感觉到了辟谷的好处,因此,在其他不辟谷的五天里,也非常注意饮食,每天只吃清淡的东西,只吃八分饱,到了周末两天就只喝蔬果汁,就这样,一个月后,小李竟然总共减掉了15斤肥肉。
 
对于这种效果她一点也没有想到,如果大家也想要通过辟谷减肥,可联系清谷大师详细了解,老师是经验非常丰富的辟谷老师。

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