道家养生方法之驻颜术 让青春永驻

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道家养生方法之驻颜术 让青春永驻

无论是古代还是现代社会,都会有很多女性通过一些秘法去保持自己的容貌和身材,并且能够让自己的容貌不会随着年龄的增长而出现过多的变化。这个就是道家养生方法其中的驻颜术。今天我们就来说一说这个让青春永驻的办法吧。


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在古人和道家的学者看来,一个人的精神能够直接影响自己的生命和身体健康,对于自己的容颜㛑是具有很大银行向的。如果说一个人的精气旺盛并且充盈的话,就能够使得自己的身体健康,并且皮肤有光泽,不会显老,有着延缓衰老的效果和意义。这里面又包括了调气和调心的两个部分的内容。
 
其实在道家养生方法之驻颜术的这个问题上,有很多的办法,其中一点就是要讲究使得一个人的心神能够安宁,并且自己的情绪能一直很稳定的话,就会很少出现皱纹或者是过度衰老的情况发生。其中的一个办法就是,将自己的两脚平行的站立,与肩齐平,然后全身自然的放轻松下来,双手抱圆放到自己的胸前,将自己所有的气直接的淤积在丹田的这个位置,调整自己的呼吸,持续半个小时之后自己的心情和精神会变得更好,紧张的情绪也会有所缓解。
 
将自己的双脚犹如扎马步一样,双手伸直掌心向下,然后双掌微微弯曲慢慢的收拢到自己腋下的位置,同时调整自己的呼吸,之后将双手在慢慢的恢复到原来的位置,并且反复的做九次之后,对肝脏具有很好的调和作用,也可以直接肩椎上的一些疾病和症状。
 
这一些办法其实大家不用过于用力,并且要有耐心不能急于求成,建议是在饭后的一个小时再进行锻炼,锻炼期间注意减少房事的次数,这样会有更好的效果。
 
关于道家养生方法之驻颜术这个问题,如果大家还有疑问的话,不妨和相关老师多多了解一下吧。

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