辟谷与断食的区别 很多人都把它们搞混了

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辟谷与断食的区别 很多人都把它们搞混了

提起辟谷,很多人想到的就是忍饥挨饿,因此自然而然的把辟谷与断食划上了等号。但其实辟谷与断食有着本质上的区别。道教的基本精神是无为,无为也就是顺其自然,在辟谷上道教也主张顺其自然。辟谷并不像断食那样,单单只是减少进食,或是完全断掉进食。辟谷是不饿不吃,饿了就吃。如何让身体在不进食的情况下保证饱腹感呢?这需要进行能量练习。


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道教认为,宇宙中存在着一股无形的能量——气,这股气贯穿所有的事物,气聚则存,气散则亡,因此人体内也存在着一股真气,这股真气才是支持生命运转的真正本质。食物只是起到激发的作用,减少食物的摄入,只要保证真气充足,就可以保证整个身体状况和身体状况良好。
 
在辟谷初期,会出现一定的不适感,但是配合一定的辅助手段,比如气功、冥想、静坐等等之后,就能够保持真气充足,保持良好的健康状态。病从口入的道理并不是空谈,如果很多疾病都是因为人们贪吃而导致的,比如肥胖高血糖高血脂等等,都和过多的摄入食物有关系。想要健康,就要保持一定的饥饿感,辟谷要做的就是这件事情,保证一定的饥饿感,然后让身体进入更好的状态。
 
因此,辟谷期间,需要通过服气、引导、药饵等手段,让体力、精力、智力不受任何影响,同时还能够让五脏六腑得到休息,充分调整调理,精神上更加轻松愉悦。辟谷不仅是对身体的调理,也是对心灵的调整。
 
而断食,也是奔着治疗治病,让身体呈现更好的状态去的,但是它却简单粗暴很多,它断绝所有的进食,但是没有办法去除饥饿感,这就导致很多人在断食期间,除了体重快速下降之外,毫无好处,精神变得萎靡,身体变得衰落,甚至还会生病。
 
辟谷与断食的区别就在于,不吃食物之后,身体是否还可以依靠别的方法进行运转。辟谷可以依靠服气的方法,保证身体内的元气充足,让人的身体依旧可以很好运转,但断食没有这样的方法,因此对身体是存在一定的伤害的。
 
对于辟谷与断食的区别,一定要搞清楚,因为辟谷是无害的,而断食是有害的。更多关于辟谷与断食的知识,可联系导师详细了解。

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