辟谷饮食禁忌 想要辟谷的你真的要认真看看

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辟谷饮食禁忌 想要辟谷的你真的要认真看看

说到辟谷饮食禁忌这个问题,估计很多人很疑惑,辟谷不是不吃东西吗,为什么还会有饮食禁忌?这是许多人的误解,辟谷虽然是少吃东西,但是有一些是真的不能吃,以下就总结了几点,一起看下:


 
辟谷饮食禁忌如下:
1、不能喝酒。空腹喝酒对健康有害,辟谷期间,减少进食或者是完全不进食,肠胃会自己调整,进入半休眠的状态,这时候喝酒,会刺激黏膜,引发肠胃问题,对健康造成伤害。
 
2、不能喝浓茶。在辟谷期间,最好不用喝任何形式的饮料,包括浓茶,主要喝白开水即可。浓茶含有很多刺激神经的元素,容易引起心慌心跳加速的问题,不利于身体健康。
 
3、不能喝牛奶豆浆。牛奶豆浆等一类的饮品最好不要空腹喝,因为在胃部缺少淀粉的情况下,身体很难对它们进行吸收,会引起胃胀等不适问题。
 
4、不能是柿子。柿子也是一种不能在空腹情况下吃的食物。当胃部的胃酸多余的时候,会和柿子发生化学反应,积结成块,引发胃部疾病。
 
5、不能吃香蕉。香蕉中含有许多镁元素,在空腹的情况下容易引起血液中的镁元素过多,不利于心血管。
 
6、不能吃番茄。番茄和柿子一样,会在胃中结块。
 
7、不能吃橘子。橘子太过刺激,含有大量的糖和酸,会刺激肠胃,出现肚子痛的问题。
 
8、不能吃白薯。白薯中含有一种能够刺激胃酸分泌的物质,在辟谷时,不进食,分泌大量胃酸会让人很难受,因此最好不要吃。
 
9、不要吃山楂。山楂会刺激胃部分泌更多胃酸,引发强烈的饥饿感,甚至是胃痛。
 
10、不要吃葱姜蒜。这会损耗身体的气,不利于辟谷的顺利进行。
 
辟谷分层次,高层次的辟谷,不但不吃五谷水果,连水基本上不喝,中层次的辟谷要喝一点水,吃少量食物,但是不吃水果和其他补品。低层次的辟谷,主要不吃五谷,会喝水,吃少量水果蔬菜和补品。高层次的辟谷必须要在专业老师的指导下才可以进行,低层次的辟谷可以自己在家进行,首次辟谷的人主要采用这种辟谷方式。
 
以上就是关于辟谷饮食禁忌的知识讲解了,如果你还想了解更多的话,那不妨找专业人士(微信号:20043549)多多了解吧!

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